コナミスポーツのボディコンバット
コナミスポーツで体験できるレスミルズプログラムやボディコンバットの紹介など。
レスミルズプログラムとは？
レスミルズプログラムと呼ばれる、世界中で行われている
フィットネスプログラムがあります。
これはニュージーランドに本拠をかまえる「Les Mills International Ltd」が
作成したプログラムで世界中では、さまざまなフィットネスクラブなどを通じて
毎週500万人もの参加者が増え続けており、多くのスポーツクラブで導入されています。
プログラムの主な内容は？
レスミルズプログラムの大きな特徴としては、あらかじめ振り付けや
動作が決められている点がポイントとなります。
プログラムの内容は「ボディポンプ」、「ボディコンバット」、「ボディステップ」、
「ボディアタック」、「ボディヒーリング」、「ボディバイク」、「ボディジャム」、
「ボディバイブ」の8種類があり、
所要時間別には「テック（10?30分）」、「ショートショート（15分）」、
「ショート（30分）」、「35（35分）」、「45（45分）」、
「マスター（60分）」に分かれています。
コナミスポーツで体験できるボディコンバット
日本では1998年から導入されましたが、現在ではコナミスポーツを
中心として各プログラムが提供されており、コナミスポーツ全体では
8種類のプログラムのすべてが行われています。
中でもボディコンバットは格闘技のワザを元に開発されたエアロビクスとなっており、
他にもテコンドー、ムエタイ、空手、太極拳、ボクシングなどの動きが
多く取り入れられています。
プログラムは誰にでも覚えられるように構成されていますが、
反対に運動としての効果は最大限に発揮できるように作成されているところが
ボディコンバットの大きな魅力の1つとなっています。
